Статья объясняет, почему сон является важным фактором для здоровья и физической формы. Описывается влияние сна на выработку гормона роста, сжигание жира, регенерацию тканей и снижение риска инфаркта. Автор призывает читателей уделить больше внимания своему сну для достижения лучших результатов в здоровье и физической форме.
# Здоровье
Стресс стал неотъемлемой частью жизни многих людей. Внешние факторы и наши собственные установки могут вызывать ужас, панику и инфаркт. Но нарушение своих правил и установок, понимание, что мелкие неурядицы не смертельны, помогут сохранить спокойствие и трезвую оценку критических ситуаций. Если проблему можно решить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться тоже бесполезно.