Статья объясняет, почему сон является важным фактором для здоровья и физической формы. Описывается влияние сна на выработку гормона роста, сжигание жира, регенерацию тканей и снижение риска инфаркта. Автор призывает читателей уделить больше внимания своему сну для достижения лучших результатов в здоровье и физической форме.